Ravages 2007: 9 décembre
Une autre nuit de cauchemars. J’en peux plus. C’est encore pire ces temps-ci. J’peux me réveiller en pleurs ou en colère au moins trois fois par nuit. Ça «scrappe» toutes mes journées parce que je reste dans le même état qu’au réveil et que je suis épuisée.
J’aimerais qu’il en soit autrement mais depuis quelques jours, ces rêves sont la goutte qui fait déborder le vase. Ils m’enlèvent toute confiance en moi-même, en la vie, en mon chum, en l’avenir…
C’est pas compliqué, j’ai envie de «varger» à grands coups de batte de base-ball sur tout ce qui m’entoure. Tout détruire de mes mains pour tout recommencer. Mais pour ça il faudrait aussi effacer tous les gens que j’aime et qui m’aiment. Les effacer de ma vie et de ma mémoire. Y a des jours où j’aimerais tellement pouvoir le faire. Juste un moment. Pour ne plus rien devoir à personne. Ne plus revivre de souvenirs douloureux. Juste quelques jours, quelques heures. Quand j’ai besoin d’un break.
J’ai eu, à l’adolescence, une période de cauchemars assez intense. Je sais bien que les cauchemars ont une source différente pour chacun, ce qui a fonctionné pour appaiser les miens peut très bien ne rien faire de bon pour toi, mais si…entoucas, si tu as envie d’essayer “ma” méthode…
il s’agit d’écrire le rêve, dès que tu t’éveilles. Tu écris tout, en pleurant s’il le faut, mais tu écris les moindres détails, et si tu n’arrives pas à écrire tu les dessines. Puis tu reprends le scénario, et tu le refais, sans en faire un Walt Disney, tu le refais de façon un peu moins cauchemardesque. Refaire 4 ou 5 fois le même rêve, le même scénario, la même colère et le même sentiment d’impuissance, puis un moment donné se rendre compte que cleui là, il est exorcisé. Joie. Si tes cauchemars ne sont que le fruit de ton imagination, s’il ne sont pas une représentation réelle, cette méthode peut marcher. Pour moi ça fait ce qu’il fallait. Maintenant j’ai encore parfois des cauchemars, je m’éveille encore parfois en pleurant, mais si rarement…
Bonne chance !
Merci, j’vais essayer c’est certain.